När hösten närmar sig och kylan börjar bita, är det många av oss som känner av en irriterande känsla i halsen. Den där känslan när vi sväljer och det känns som om något skaver. Många känner säkert igen det och det är då man får ont i halsen eller har halsont. Ont i halsen kan … Läs mer
Här är min lista som innehåller sju tips för att förbättra din livsstil och leva ett hälsosammare liv! Kom ihåg att små förändringar kan göra en stor skillnad i din övergripande hälsa och välbefinnande. Var snäll mot dig själv, och ta små steg varje dag mot ett hälsosammare liv. Lycka till på din resa mot … Läs mer
I detta inlägg kommer jag att dela med mig av praktiska tips och råd baserade på forskning och expertrekommendationer. Genom att implementera dessa enkla förändringar i din vardag kan du dra nytta av en ökad livskvalitet och trivas som aldrig förr. Skapa positiva vanor Att skapa positiva vanor kan göra en stor skillnad i din … Läs mer
Jag förstår att en välmående och balanserad vardag är viktig för att uppnå dina mål och känna dig nöjd och harmonisk. I detta inlägg kommer jag att dela med mig av olika tips och råd baserade på forskning och experters rekommendationer. Hitta din balans Att hitta balans i vardagen är nyckeln till en lycklig och … Läs mer
Jag vill dela med mig av hur min vecka har varit och jag måste säga att det har varit en ganska intensiv och utmanande vecka för mig. Jag har haft mycket arbete att ta hand om , vilket har gjort att jag har suttit framför datorn under långa timmar varje dag. Det har varit stressigt … Läs mer